counter create hit

مطالب مرتبط:

بیماری عفونی در بارداری، گربه را دم حجله نکشته اید!

بیماری‌های مختلفی هر روز ما را تهدید می‌کنند که از بعضی‌شان به سلامت عبور می‌کنیم و گرفتار بعضی دیگر می‌شویم. اما در دوره‌های حساسی مثل حاملگی این تهدیدها و شدت اثرگذاری بیماری‌ها روی ما بیشتر از پیش است و در نتیجه مراقبت‌های محتاطانه‌تری نیز مورد نیاز است. یکی از این بی ...

آیا تلفن همراه واقعا عامل سرطان است؟

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : هنوز هیچ داده علمی اثبات شده‌ای، خطرناک‌ بودن امواج تلفن همراه را تایید نکرده است؛ با وجود این، کاهش مدت مکالمه و استفاده از هندزفری برای مکالمات طولانی و قرار دادن گوشی در حداکثر فاصله از بدن در مدت مکالمه ...

پیشگیری از سرطان سينه

پیشگیری از سرطان سينه

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) :  اگر چه ممكن است اين ويژگي‌ها به عواملي مانند رژيم غذايي در كودكي، كه به قد فرد در بزرگسالي مربوط اس ...

درمان کارساز غذایی انگل گوارشی

درمان کارساز غذایی انگل گوارشی

صبحانه را نادیده می گیرید و جایی در زندگی شما ندارد؟ پس بیماری های قلبی در کمین تان نشسته اند!

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ این تحقیق یکی از آخرین مطالعاتی محسوب می‌شود که ارتباط بین صبحانه و سلامت بهتر قلب را یافته است. این مطالعه می‌گوید افرادی که صبحانه را بخصوص از نوع مفصل آن میل می‌کنند خیلی کمتر از کسانی که صبحانه را نادیده می‌گیرند با خطر ساختار پلاک ...

یبوست در دوران بارداری، نکته هایی که رعایت شود

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من هفته 5 بارداری هستم. یبوست دارم و بعضی وقتا به همین خاطر دل درد شدید میگیرم. خواستم بپرسم باید چه چیزایی بخورم که یبوستم درمان بشه و از طرفی ضرری نداشته باشه چون تو سه ماهه اول همه چیزی نمیشه خورد؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، جرا ...

مبارزه با سرطان از داخل خود تومورها!

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، این تکنیک در "کشت یاخته" (cell cultures)و موش‌ها آزمایش شد و در هر دو مورد، درمان موثر بود. سلول‌های سرطانی به لطف برخی از سازوکارهای دفاعی قدرتمند رشد می‌کنند. در گذشته، دانشمن ...

مصرف ماست خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد

مصرف ماست خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد

محققان می‌گویند؛ مصرف ماست خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:طبق نتایج یک م ...

کمر درد در بارداری، توصیه هایی جهت تسکین

 اگر شما هم جزو آن دسته از مادران بارداری هستید که کمر درد اجازه لذت بردن از این دوران شیرین را به شما نمی دهد، با این مقاله همراه باشید. در این مقاله توصیه هایی برای کمک به تسکین کمر درد در دوران بارداری ارئه می دهیم. اقداماتی برای تسکین درد در ...

بیماری سرماخوردگی در نوزادان، آبریزش خونی دارد!

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزادم سه ماهه و بیست روزه ای دارم با وزن کنونی 8800 و وزن بدو تولد 3600 بود. نزدیک به چهار روز است که سرما خورده و پزشک آموکسی سیلین و قطره سدیم کلرید تجویز کردند. دیروز ظهر به هنگام عطسه از بینی نوزادم آب بینی خونی خارج شد. آیا نگران ک ...

درمان آندومتریوز با داروی گیاهی

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا کیست آندومتریوز با داروهای گیاهی درمان میشه؟ پاسخ دکتر فریبا محقق حضرتی،‌ متخصص زنان:داروهای گیاهی برای درمان کیست آندومتریوز جواب خوب و قطعی نمی دهد و شاید به ندرت و در مواقع کمی بتوان از داروهای گیاهی برای درمان استفاده شود و بیشتری ...

درمان حالت تهوع بارداری، میشه دیمن بخورم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من هفته هشتم بارداری هستم امشب میرم مسافرت میخواستم بدونم اگه از یه دونه قرص دیمن استفاده کنم ضرر داره؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:نه مشکلی نداره و اگر باز هم تهوع داشتید میتونید زیر نظر پزشک قرص دمیترون ...

دکتر قریب را به شهریار ترجیح دادم

دکتر قریب را به شهریار ترجیح دادم

به گزارش جهان نیوز، عیاری، هم در تلویزیون فعال است و هم در سینما و میان مخاطبانش در این دو رسانه تفاوتی قائل نمی شود. او بعد از مدتی دوری از تلویزیون که به جهت ساخت دو فیلم سینمایی صورت گرفت، دوباره به قاب کوچک بازگشته و این روزها مشغول ساخت سریال تازه اش شده است؛ م ...

رادیولوژی دندان در بارداری، پشیمونی سودی داره؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۵ سال سن دارم و در ابتدای هفته ۱۷ بارداری هستم. به دلیل دندان درد با اجازه دکتر ناچار به گرفتن عکس دندان شدم (OPG) ولی بازم نگرانم و پشیمانم که گرفتم. درضمن شیلد شکمی هم پوشیدم.پاسخ دکتر افسانه رضایی، متخصص زنان و زایمان:تا به ام ...

درد زیر دل بعد از سقط نشانه عفونت است؟

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: یکشنبه سقط کردم. خونریزی شدید کردم، بعد دکتر در مطب تخلیه رحم کرد. امروز زیر دلم خیلی درد گرفته آیا طبیعیه یا ممکنه عفونت باشه. الان کمی خونریزی با لخته کوچک دارم.پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزی ...

5 فعالیت ورزشی موثر در رابطه جنسی (1)

به غیر از ویاگرا، فعالیت ورزشی منظم می تواند بهترین درمان برای بهبود زندگی جنسی یک مرد باشد. 5فعالیت ورزشی که مردان برای داشتن رابطه جنسی  بهتر می توانند انجام دهند. می دانید ورزش کردن برای سلامتی شما مفید است. اما آیا می دانستید فعالیت های ورزشی انجام شده در باش ...

درمان آسم بارداری، چگونه انجام میشود؟

زمانی که خانم های مبتلا به آسم باردار می شوند بیماری در 3/1 از آنها بهبود می یابد در حاکی که در 3/1 دیگر آسم شدت یافته و در 3/1 بقیه بدون تغییر باقی می ماند اگر چه نتیجه مطالعات انجام شده در این زمینه بسیار متفاوتند ولی اغلب آنها علائم مشابهی را ذکر می ک ...

خواص عصاره و ریشه شیرین بیان

خواص عصاره و ریشه شیرین بیان

شیرین بیان از جمله گیاهان دارویی خودرو است و کمتر مورد کشت قرار می گیرد. برگ های آن مرکب ...

چرا زودتر از موعد پریود میشویم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختری ٣٠ ساله هستم که همیشه عادت ماهانه به موقع داشتم، اما دو ماه هست که حدود ١٢ روز زودتر پریود می شم. ضمنن مجرد هستم. آیا نگران کننده هست یا نه؟ و نیازی هست به پزشک مراجعه کنم؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:دوس ...

راز جوانی بیشتر

راز های جوان تر شدن

    برخی از وزن دراضافه کردن وزن یکی از عواقب ناشی از دیابت, سرطان و بیماری های قلبی. و ممکن است 12 سال از زندگی خود را به شکار. اما بیش از حد از آن می تواند باعث پوکی استخوان استخوان و ضعف سیستم ایمنی بدن است. سپس تصمیم به وزن سلامت این مشکلات همین حالا احساس بهتری را تجربه کنند. کاهش استرساسترس مزمن باعث احساس پیری ما شده سفارش. در پژوهش و پژوهشگران استرالیا کار پیدا استرس به آسیب DNA و سرعت تلومرها بالا تلومرها از کروموزوم های, و, که باعث می شود آن را سخت متوسط امید به زندگی. پروفسور توماس پرلس استاد پزشکی در دانشگاه بوستون می گوید: البته این غیر ممکن است به طور کامل استرس در زندگی است. نکته مهم چگونه به مقابله با آن. با نماز, تمرین, یوگا, مدیتیشن, و هر چیزی که هنر در مدیریت استرس. می دانم که را ترک نمی کندآموزش و پرورش طول عمر بیشتر بالا میبرد، با توجه به تحقیقاتی که انجام شده است به چندین دلیل تحصیلات بیشتر میتواند باعث شود زندگی سلامتری داشته باشید. تحصیلات بهتر کاری بهتر و درآمدی خوب به همراه امکانات و بیمه را بهمراه دارد که باعث میشود فرد احساس آرامش بیشتری داشته باشد. ارتباطتحقیقات بسیار زیادی ارزش داشتن دوست را ثابت کرده است البته نه فقط در شبکه های اجتماعی. بر اساس تحقیقی که در دانشگاه آکسفورد صورت گرفت مشخص شد ازدواج کردن خطر مرگ به دلیل بیماری قلبی را پایین می آورد. همچنین داشتن یک شریک در زندگی باعث میشود فرد بیشتر به فکر سلامتی خود و او باشد. در مورد داشتن تعدادی دوست نیز همینطور است: تحقیقات محققان استرالیایی نشان میدهد کسانی که تعداد زیادی دوست دارند 22 درصد بیشتر از کسانی که دوستان کمی دارند عمر میکنند. داشتن روابط صمیمی و مثبت برای رفاه هر شخصی ضروری است. کمک کردنطبق تحقیقی که در دانشگاه میشیگان انجام شد محققان دریافتند داوطلب شدن با کاهش خطر مرگ در ارتباط است. به طور ساده کمک کردن به دیگران به صورت داوطلبانه مانند کمک به افراد خانواده در انجام کارهایشان، کم به دوستان و همسایه ها همه اینها باعث پایین آمدن فشار خون و استرس میشود. ورزش کنید     سعی کنید اغلب ورزش کنید، در هفته دو روز ورزش هوازی و دو روز ورزش قدرتی میتواند ایده آل باشد. پزشکان کانادایی بر این باورند که ورزش روند پیر شدن را کند میکند. بدن را از نظر فیزیکی فعال نگه داشتن درست مانند این است که موتور ماشین را همیشه تنظیم نگه دارید. هیچ وقت ورزشکار نبودید؟ جای نگرانی نیست، اگر از همین الان نیز شروع کنید خود را در برابر بسیاری از بیماری ها ایمن کرده اید. پس سعی کنید همیشه رو به جلو حرکت کنید و پیشرفت داشته باشید. تجدید نظر درباره وعده های غذاییبرنامه غذایی سرشار از گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ، سوسیس و کالباس با بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان روده در ارتباط است. تا جایی که میتوانید مقدار استفاده ی خود از این نوع غذاها را کم کنید. سیگار کشیدن را ترک کنیدسیگار کشیدن تنها باعث سرطان ریه نمیشود، بلکه باعث بیماری های قلبی و ایجاد خطر سرطان برای تمام اعضای بدن میشود. حتی اگر روزی فقط یک سیگار نیز بکشید ممکن است 15 سال از عمر خود را تلف کنید. اگرچه با ترک سیگار نمیتوان ریه ها را به همان حالت سابق خود بازگرداند اما ریسک بیماری های ناشی از سیگار را بسیار کم میکند. از قهوه ی خود لذت ببریدخبر خوب برای کسانی که قهوه دوست دارند این است که، محققان به این نتیجه رسیده اند نوشیدن قهوه به صورت متعادل میتواند بدن را در برابر دیابت، سیروز کبدی و سرطان کبد محافظت کند. بر اساس تحقیقی که در هاروارد صورت گرفت نیز محققان به این نتیجه رسیدند که نوشیدن 3 فنجان قهوه در روز میتواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد.     بهتر بخوابیدبه عنوان مدرک هیچ چیز بهتر از تحقیقی که در سال 2013 توسط محققان انگلیسی انجام گرفت نمیتواند تاثیر خواب خوب بر جوان ماندن را نشان دهد. در این تحقیق دو گروه که یکی کمتر از 6 ساعت و دیگری 8 ساعت یا بیشتر در طول شب میخوابیدند با هم مقایسه شدند. بعد از یک هفته کسانی که خوب میخوابیدند کمتر خمیازه میکشیدند و 711 ژن در آنها تغییر کرده بود، ژنهایی که روی سوخت و ساز، التهاب و ایمنی تاثیر داشتند و میتوانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را افزایش دهند. کمی مدیترانه ای شویددر یک تحقیق مشخص شد کسانی که بیشتر میوه و سبزیجات، ماهی و کربوهیدرات های پیچیده میخورند بدنی سالمتر از دیگر افراد دارند، چنین کسانی 40% شانس بیشتری دارند که از سن 70 عبور کنند. پس سعی کنید کمتر کربوهیدرات های ساده و قند استفاده کنید تا سلامت بدن را حفظ کنید. سوابق خود را بدانیدآیا در فامیل کسی را دارید که بیشتر از 90 سال عمر کرده باشد؟ اگر هست ممکن است به صورت ژنتیکی مورد رحمت قرار گرفته باشید!. اما این اتفاق به آن معنی نیست که ورزش را رها کنید و ناسالم زندگی کنید. قبل از رسیدن به سنین پیری سالم زندگی کردن از ژنتیک مهمتر است. پس از اجداد خود تشکر کنید و ورزش و برنامه ی غذایی سالم را به عنوان تضمین زندگی سالم همیشه به همراه خود داشته باشید.