counter create hit

مطالب مرتبط:

طرح استحقاق درمان تا سه ماهه‌ دوم سال جاری در کشور اجرا می‌شود

همشهری آنلاین: معاون بیمه خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران از اجرایی شدن طرح استحقاق درمان تا سه ماههâدوم سال جاری در کل کشور خبر داد.

اجرای طرح رفع هم‌پوشانی‌های بیمه‌ای | حذف یک میلیون بیمه شده غیرفعال

همشهری آنلاین: مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران با تاکید بر لزوم رفع همپوشانیâهای بیمهâای گفت: تاکنون حدود یک میلیون بیمه شده غیرفعال با اجرای طرح رفع همپوشانی با سازمانâهای بیمهâگر حذف شدهâاند. ...

درمان انزال زودرس، دارو موثر است؟

اگر مردی دچار التهاب پروستات باشد، از درمان های مرسوم برای انزال زودرس سودی نخواهد برد و تجویز دارو به او توصیه نمی شود.

چگونه از بروز سرطان کبد پیشگیری کنیم؟

دکتر سیدموید علویان، با بیان اینکه محققین دریافته اند یکی از علل مهم سرطان کبد ابتلا به هپاتیت «سی» است، گفت: آمار ها نشان می دهد که حدود پنج درصد مبتلایان به هپاتیت سی که دچار تنبلی کبد شده اند، دچار سرطان کبد خواهند شد و این حالت معمولا سال ها طول می کشد. باید ...

مبتلایان سنگ کلیه مُسکن نخورند

سمانه سادات اکبری در خصوص بیماری های کلیوی گفت: علت هایی که سبب ایجاد سنگ کلیه می شود در خانم ها و آقایان متفاوت است. افرادی که غلظت خون دارد در صورت عدم درمان با مشکلات کلیوی مواجه می شوند. ...

خونریزی شدید در پریود، چگونه درمان می شود؟

یکی از راه های ساده برای کم کردن خونریزی خوردن مقادیر زیاد ویتامین C است.

درمان شوره سر با روش های خانگی

شوره سر ممکنه نتیجه ی خشکی بیش از حد پوست سر باشه یا علتش بیماریهای پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و یا اینکه رشد بیش از حد یک نوع قارچ مخمر به نام مالاسزیا باشه، خلاصه دلایل مختلفی میتونه داشته باشه. ...

الویری: علت استفعای نجفی بیماری است؟

رئیس کمیسیون برنامه و بودجه عنوان کرد: برای من محرز نشده که علت اصلی استعفای نجفی تنها بیماری است.

بیماری نجفی، بیماری رجال سیاسی کشور است!

رئیس کمیسیون سلامت شورای شهر تهران گفت: بیماری شهردار تهران، بیماری رجال سیاسی کشور است و این استعفای شهردار برای شورای شهر قابل پذیرش نیست.

سوزش واژن، درمان با کرم؟

خارش و سوزش و ترشح داشتم، نتونستم تحمل کنم و از کرم واژینال کلوتریمازول ۱٪ استفاده کردم.

زگیل تناسلی زنان، درمان می شود؟

به خاطر زگیل تناسلی داخل رحمم رو فریز کردم. دکتر بهم گفت تو تسریع بارداری مفیده. اما هنوز باردار نشدم.

نکته بهداشتی: شناخت الکترولیت‌ها

همشهری آنلاین: الکترولیتâها مواد معدنی طبیعی هستند که بار الکتریکی دارند.

کمردرد در دوران حاملگی، مهم ترین عامل

یکی از بیماری های شایع دوران بارداری کمر درد است. علت های مختلفی می تواند در این زمان باعث کمردرد شود اما چاقی مهم ترین عاملی است که می تواند منجر به ایجاد آن شود. ...

توت فرنگی در صدر فهرست میوه های آلوده به آفت کش

هر ساله، سازمان زیست محیطی EWG آمریکا، فهرستی از 12 میوه و سبزیجات حاوی بالاترین مقادیر باقیمانده آفت کش ها را منتشر می کند. برای سومین سال متوالی، توت فرنگی در صدر این فهرست قرار گرفت. ...

درمان درد بیضه در مردان، میدانید؟

درد در بیضه ها از عوامل و علت های متفاوتی پدید می آید.

علائم سرطان پستان، حین بارداری

یافتن یک توده پستانی در دوران بارداری می تواند ترسناک باشد؟

مشکلات گوارشی در اوایل بارداری، درمان

من در هفته 7 بارداری هستم . چند روزی هم دچار لکه بینی خفیف بودم .

با عصبانیت دوره از زندگی چه کنیم ؟

با عصبانیت های دوره عادت ماهانه چه کنیم؟

زن 23 ساله, من خیلی عصبی هستم. به خصوص در یک زمان از زندگی بسیاری از دست خودم من می توانم خوردن قرص های آرام بخش نیز وحشت زده است. لطفا به من بگویید آنچه که من باید انجام دهید برای دریافت بیشتر آرام ؟ عصبی در دوران پیش از قاعدگی مدیریت گزارش خانه MB: معمولا ریشه های عصبی و اضطراب یا افسردگی است. افرادی که این دو حالت را تجربه می کنند بی حوصله هستند و به دلیل آستانه پایین تحمل خود، زود عصبی می شوند. لذا اگر در دوران قاعگی دچار این حالت ها هستید به موارد زیر توجه کنید. سعی کنید آگاهی بیشتری از خلق و خوی خود بدست بیاورید و اخلاق خود را مورد ارزیابی قرار دهید. وقتی عصبی هستید علت را جویا شوید و میزان ایجاد تنش به هر علت را، با میزان عصبانیت خود، بسنجید. اگر این انطباق ناموزون است، سعی کنید افکاری را که ناخودآگاه در ذهن شما به عصبیت منجر می شود را از بین ببرید و به سمت مسایلی حرکت کنید که حال شما را خوب می کند. مثلا فرض کنید اکنون عصبی هستید، خوب فکر کنید و دلیل آن را پیدا کنید و سپس افکاری که این مساله را در ذهن شما مرتبا تکرار می کنند، بشناسید و سپس از این افکار جلوگیری کنید و فعالیتی را انجام دهید که حال شما را خوب کند، به عبارتی در حال عصبی باقی نمانید. میزان آهن خون خود را چک کنید. کم خونی می تواند با اضطراب، افسردگی و عصبانیت، همراه باشد. در طی روز حتما زمانی را به ورزش و به خصوص پیاده روی اختصاص دهید تا با ترشح آندروفین علائم پیش از قاعدگی را از بین ببرید. پیش از قاعدگی با مشورت پزشک از ویتامین B6 و E استفاده کنید تا میزان زیادی از تنش های درونی شما کاسته شود. منابع غذایی حاوی ویتامین B6 مانند جگر، سیب زمینی، موز، عدس و اسفناج را بیشتر مصرف کنید، بیاد داشته باشید که منبع غنی ویتامین E جوانه گندم است. مصرف سدیم را کاهش دهید. زیرا سدیم باعث حبس آب در بدن شده که خود منجر به نفخ شکم می شود. بسیاری از غذاهای آماده، دارای مقدار زیادی سدیم هستند. به عنوان مثال کنسروها، کالباس، سوسیس، زیتون شور، خیار شور و پنیر شور منابع سرشار از سدیم است. اجتناب از مصرف قهوه و کافئین و استفاده از مکمل های کلسیم می تواند در جلوگیری از عصبانیت موثر باشد. استراحت کافی داشته باشید. با اطرافیان در مورد وضعیتتان ( عصبانی شدن در زمان قاعدگی ) گفتگو کنید. غذاهایی مانند گوجه فرنگی، خرما، موز، آناناس و آواکادو به دلیل داشتن ماده ای که در معده به سطح گیرنده های موجود متصل شده و باعث تشدید فعالیت و واکنش سرتونین در مغز می گردند توصیه می شود. در صورت ادامه علائم به روان پزشک مراجعه نمایید.گردآوری: گروه سلامت سیمرغseemorgh.com/health